Ngừa sỏi thận trong mùa hè

Bệnh sỏi thận dễ xảy ra trong mùa hè vì có liên quan tới việc uống nước. Nhiều người đã không bổ sung đủ nước cho cơ thể dẫn đến tình trạng mất nước, làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, bác sĩ Andrew Sambell thuộc Trung tâm Y tế Baylor (Mỹ) cho biết. Ông đã giới thiệu một số cách phòng tránh bệnh sỏi thận như sau:

---

- Uống nhiều nước, nên tăng gấp đôi lượng nước cho cơ thể  vào mùa hè.

- Giảm tiêu thụ thịt khoảng 30%, ăn nhiều rau quả ít nhất hai ngày một tuần.

- Hạn chế ăn muối, thức ăn nhanh.

- Giảm tiêu thụ caffeine vì chất caffeine có nhiều trong một số loại thức uống có thể làm bạn bị mất nước.

- Dùng nước chanh vì loại nước này có thể giúp ngừa sỏi thận. Theo ông Sambel, nước chanh giàu muối a-xít citric có tác dụng ngăn chặn việc hình thành sỏi thận.

(Theo TNO)